Langkau ke kandungan utama

Mengenai #projekseksi

Bermulanya Projek Seksi

Pada asalnya projek ini hanyalah Projek inisiatif dari Yani sendiri untuk membantu Suami (DK) tersayang untuk menurunkan berat badan. Tujuannya bukan hendak dia kurus tapi untuk mengelakkan penyakit apabila gemok nanti. Apabila gemok banyak sangat penyakit yang MUDAH menyerang, antaranya Kencing Manis, Darah Tinggi, Sakit Jantung dan pelbagai lagi yang boleh dikaitkan. Sebut je mesti, 

Ohh, sebab Gemuk ler tu..

Kan?


Kaedah #1: Supplement

Yani pada mulanya Beginner untuk Supplement Kurus ni. Yani cuma tahu fungsi setiap supplement Shaklee yang Yani bekalkan untuk DK dan jadual pemakanan.

Selepas 3 Bulan DK gunakan Supplement Kurus sahaja masih tiada perubahan yang berlaku. Makin naik badan ada la. Yani mula buntu memandangkan kepakaran Yani hanyalah berkaitan Penyusuan. Maklum lah ibu menyusu mudah je kurus hanya melalui penyusuan.



Bulan Kesedaran: Disember 2014.

Pada bulan kelahiran DK yang ke-30 tiba-tiba didatangkan kesedaran pada DK untuk ambil langkah yang lebih KUAT untuk menjayakan Impian Yani supaya dia Turunkan Berat Badan. Macam biasa bila dah berkahwin langsung tak pernah ambil berat badan dan ukur ketinggian. Maka bila kesedaran pada diri mula muncul semuanya menjadi mudah untuk Yani bila DK dengan sendirinya Set Target dan Usahakan sendiri untuk kurus melalui bantuan Supplement yang Yani dah syorkan pada awalnya dulu.





Perlu Mentor: Untuk Lebih Disiplin & Berjaya!

Mentor pilihan DK adalah Coach Taro! Rakan DK sendiri ketika di Universiti bergiat aktif di dalam sukan Ragbi dan telah membuka Gym di Denai Alam, Selangor yang bernama Fit67. Dipendekkan cerita DK mendapatkan Coaching secara Online bersama Coach Taro dengan sedikit bayaran untuk sesi coaching selama 2 bulan. Bayaran itu penting bagi memastikan kita lebih menghargai dan berdisiplin.





Kenapa Coach Taro?

Katanya DK ianya berkaitan dengan TRUST. Maklum lah dah kawan lama so kepercayaan lebih mudah diberi berbanding Coach yang berdekatan Kuala Terengganu. Selepas itu barulah pengalaman dan sebagainya diambil kira. Sedikit perkonsian mengenai Biografi Coach Taro dari DK:


Weight Loss Specialist Certified
dari
Fit Innovation Malaysia

Pengalaman:
Karier Fitness sejak Tahun 2013 dengan menekankan pemakanan sihat dan latihan kecergasan untuk Weightloss. Memulakan pusat kecergasan dan rehab sendiri dengan nama Fit67 Gym, Fitness & Rehab.

Kepakaran:
Weightloss, Fitness Training, Sports Injury Rehab & Body Toning.




Alhamdulillah, Menjadi Hanya 2 Minggu!

Selepas mencuba tunjuk ajar dari Coach Taro dan bantuan dari Supplement yang Yani syorkan memang MUDAH sebenarnya nak KURUS atau TURUN BERAT BADAN. Kisah Kejayaan DK ada kongsikan di Hilang 4 Kilo dalam Masa 4 Minggu untuk bacaan seterusnya.


Hilang Perut Buncit DK.


Mula Bantu Yang Lain

Selepas kejayaan DK menurunkan berat badan, Yani cuba belajar sedikit demi sedikit bagi mendapatkan Kaedah MUDAH KURUS melalui pengalam DK dan ilmu nutrisi untuk dikembangkan lagi bagi membantu lebih ramai lagi mereka yang nak KURUS.






Dari hanya 5 orang Peserta kepada 100!

Alhamdulillah dengan KONSEP MUDAH Yani dapat maka bermula lah penyebaran ilmu ini untuk membantu lebih ramai lagi rakan-rakan untuk mendapatkan Berat Badan Idaman. Dan pelbagai Testimoni Kejayaan yang diterima hanya dalam masa 2 minggu Sahaja. Boleh baca selanjutnya  Testimoni Kejayaan di Testimoni Berjaya Kurus.
Alhamdulillah! Alhamdulillah! Alhamdulillah!


 Kurus Secara Berjemaah Sangat Bersemangat!



Konsepnya Mudah!

Hanya perlu Makan mengikut kalori yang telah diberikan dan makanlah apa sekali pon "tanpa rasa bersalah" selepas mahir dengan kiraan kalori. Senaman pula buatlah senaman apa yang korang suka asalkan bersenam dan Yani turut beri beberapa konsep senaman mudah untuk memudahkan dan lebih membantu.




Bantuan Supplement!

Tidak Wajib! Jika anda ambil makanan harian TEPAT macam piramid makanan tu. Supplement bukan setakat membantu tapi MEMUDAHKAN lagi proses kurus untuk Kesan yang LEBIH PANTAS & SIHAT.



Mulanya Hanya Perkongsian Tips

Pada mulanya Yani hanya berkongsi mengenai Tips Kurus melalui Page 1001 Tips Kurus Tanpa Berlapar dan seterusnya beralih kepada nama Jom Turun Berat Badan. Banyak Tips dan nilaian kalori makanan Yani kongsikan bagi memudahkan merancang pemakanan Harian.






Tapi...

Berdasarkan perkongsian Yani dan peserta dari program sesebelum ini, kebanyakannya ialah Ibu yang masih menyusu badan dan ingin mendapatkan semula tubuh badan langsing dan bergetah di mata Suami. Maka Yani mengambil keputusan untuk mengabungkan ilmu penyusuan dan kurus bersama bagi memudahkan lagi membantu ibu-ibu menyusu diluar sana kembali SEKSI di mata Suami.



Maka lahirlah S.E.K.S.I

 
#projekseksi & #suamisegak

 

 

 








Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Mudahnya Kira Kalori Bersama Coach Mummy Mars

Assalamualaikum
Ramai orang ingat cara nak kurus adalah dengan diet. Diet ini maksudnya sanggup berlapar tak nak makan dan tak nak makan nasi. Sebenarnya konsep kurus ni adalah SANGAT SALAH. Cara ini sebenarnya akan buat anda rasa nak makan yang membuak-buak dan ianya tak baik untuk kesihatan. And end up anda still kat berat yang sama dan tahap kesihatan anda tak baik, selalu tak sihat, letih dan mengantuk.

Tau tak anda pemakanan dan diet yang baik adalah dengan mengambil sarapan, makan tengahari dan makan malam secara tetap tanpa perlu skip satu meal pon?

Anda sebenarnya boleh makan apa saja yang anda suke tanpa perlu rasa lapar dan bersalah, dalam masa yang sama anda masih lagi dalam proses untuk menguruskan badan.



Bagaimana caranya? MUDAH SAHAJA.

Tips mudah untuk menguruskan badan tanpa perlu berasa lapar adalah dengan mengira kalori pemakanan kita. Kalori sangat diperlukan oleh badan kita. Kita perlu mengetahui jumlah keperluan kalori diri sendiri. Penting mengetahui jumlah kalori

Resepi Sihat Menu Tengah Hari : Ayam Tandori

Coach Wanie kongsikan Resepi Hebat untuk Menu Tengah Hari : Ayam Tandori
Ayam Tandoori (Hidangan untuk 6 – 8 orang)



Bahan -bahan :

2 kg (1 ekor) ayam, kulit dan lemak yang dibuang, dibelah empat 40 g (4 ulas) bawang putih, dicincang 40 g (2 inci) halia, dikisar halus 30 ml (2 sudu makan) jus lemon 250 ml (1 cawan) yogurt biasa 3 g (1 sudu teh) garam masala 3 g (1 sudu teh) serbuk ketumbar 3 g (1 sudu teh) serbuk jintan putih 3 g (1 sudu teh) serbuk kunyit 3 g (1 sudu teh) serbuk kari 3 g (1 sudu makan) paprika manis 30 ml (2 sudu makan) sos pudina (ikut pilihan) 15 ml (1 sudu makan) minyak Garam dan lada sulah secukup rasa




Cara memasak :

1. Panaskan minyak dalam kuali kecil di atas api sederhana. Masukkan ketumbar, jintan putih, kunyit, garam masala, serbuk kari, sos pudina dan paprika. Tumis sehingga wangi (kira-kira 2-3 minit). Ketepikan.
2. Campurkan bahan rempah yang telah sejuk ke dalam yogurt. Perlahan-lahan masukkan jus lemon, bawang putih, garam dan halia.
3. Cucuk daging ayam se…

3 Sebab Mengapa Wanita Lebih Susah Turunkan Berat Badan Berbanding Lelaki

Korang Tau Tak?


Wanita lebih susah untuk turunkan berat badan berbanding lelaki kerana 3 sebab ini :
#1Tubuh wanita lebih kecil dan lebih ringan berbanding lelaki maka kalori yang terbakar adalah sikit.







#2Tubuh wanita mempunyai lebih lemak dari lelaki. Lemak ini berada di bahagian dada dan pinggul. Ini untuk menampung tenaga ketika wanita itu mengandung dan menyusukan. MALANGNYA lemak ini tidak akan 'berganjak'/ terbakar walaupon wanita itu tidak mengandung.







#3Hormon wanita dan kitaran haid yang berubah menyebabkan 'water retention' yang menyebabkan peningkatan berat badan.









***

Jika anda ada sebarang pertanyaan atau ingin mendapat khidmat nasihat cara untuk kurus, boleh terus Whatsapp mummy di 019-235 8846.

Jangan lupa daftar untuk Projek SEKSI under Coach Mummy Mars yer.


*****DAFTAR DISINI***** Mummy Mars
019.235.8846
Enhancing Love through Health Care.