Langkau ke kandungan utama

Catatan

Tunjukkan catatan dari Januari, 2016

Cara Mudah Anis Turun 3kg Hanya 2minggu

Alhamdulillah! Dan Tahniah Adik Anis!
Kali ini lebih kepada Success Story yang kami akan kongsikan buat korang. Banyak info akan Coach kami berikan dan semoga dapat dijadikan panduan juga buat yang lain.



Kami tahu bila ada je yang mampu turunkan berat badan mesti banyak soalan-soalan yang menerjah. Kan?


Jom! Kiteorang buat sesi soal jawab bersama Coach Natrah yang berjaya membantu Adik Anis ni turun berat badan dengan masa yang yang singkat bagi kami untuk orang yang "sebesar" itu. Maklumlah, sebelum ni biasanya purata peserta kami berjaya turunkan berat badan sekitar 1kg untuk 1minggu.




#Soalan 1: Macam mana permulaan Adik Anis?Permulaan Adik Anis agak perlahan untuk minggu pertama kerana perlu menyesuaikan diri dengan pengambilan makanan yang kurang berbanding biasa.

Tapi...

Alhamdulillah, Adik Anis sangat komited dengan selalu menghantar Diari Kalori Pemakanan setiap hari dan sangat berdisiplin dengan kuantiti makanan.

Diari Kalori ni pon pada mulanya agak sukar untuk Adik Anis s…